Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 99.56g | Carbs: 250.24g.
Breakfast: Мёд, Сыр Эдам, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Эльбрус Конфеты Фейдра, Эльбрус Курага в Шок Глазури, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Капуста, Рис Вареный, Ашан Тушка Кальмара. Snacks/Other: Макдоналдс Айс Кофе, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Сыр Эдам, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|