Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 69.58g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Американо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Суп Пюре из Шампиньонов (на Кур Бул и Сливках). Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Велком Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы, Ironman Slim Bar Muesli, Суп Пюре из Шампиньонов (на Кур Бул и Сливках). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MDA.....'s Weight History
|