Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 40.30g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Сибтар Клетчатка Льняная, Зеленый Лук, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсянка Запаренная, Яичница, Льняное Масло, Сливочное Масло, Помидоры, Сахар, Клубника. Lunch: Петрушка, Укроп, Клубника, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Сибтар Клетчатка Льняная, Куриная Грудка Отварная, Сыворотка. Dinner: Клубника. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|