Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 107.54g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой, Кофе, Клубника, Льняное Масло, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Две Палочки Салат с Копчёным Лососем, Куриное Филе, Кофе Латте. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Разминка; приседания; отжимания - 1 hour, Бег 30 мин/9км, 5 км - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|