Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2601 kcal
|
Fat: 123.66g | Prot: 93.38g | Carbs: 315.78g.
Breakfast: Русский Хлеб Коржик Молочный, Банан, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Батон, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сметана, Чеснок, Сало, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Жареное Яйцо, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". Snacks/Other: Хрустим Сухарики К Пенному, Мёд, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Виктория Картофель Запеченный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 7 minutes, Hula Hoop - 44 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya2001's Weight History
|