Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2522 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 143.29g | Carbs: 314.50g.
Breakfast: Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Lunch: Ферреро Ферреро Роше, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мороженое Эскимо, Вареное Яйцо, Рис, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Клубника, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 56 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 10 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|