Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 102.40g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника, Красная Цена Молоко 2,5, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Real Caps Рыбий Жир Очищенный 4 Капсулы, Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. Dinner: Красная Цена Молоко 2,5, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сухогруз Кольца Кальмара, Красная Цена Молоко 2,5, Сахар, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natiabel's Weight History
|