|
Снижение после дорожки 9 000 шагов плюс 4,5 тыс в течении дня!
|
117.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 83.14g | Carbs: 263.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пшенка. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Шашлык из Свинины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Ром, Майонез, Keano Шпроты в Масле, Хлеб Черный. Snacks/Other: Mirel Торт Ягодный Мусс, Вареное Яйцо, Банан, Акконд Птица Дивная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|