Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 79.53g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Куриное Филе Вареное. Lunch: Конфеты Вафельные, Макароны Отварные, Голубец, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Авокадо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Питьевой, Лаваш Армянский. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|