Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4088 kcal
|
Fat: 174.30g | Prot: 198.74g | Carbs: 438.39g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Сыр Российский, Смак Батон Подмосковный, Смак Батон Подмосковный, Колбаса Варено-Копченая, Зефир в Шоколаде, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Сметана, Белая Мука, Вареное Яйцо, Карат Сырок Дружба. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Мэри Кексы со Сгущенкой, Любятово Крекер с Сыром, Халва, Bounty Bounty. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|