Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
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57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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811 kcal
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Fat: 42.47g | Prot: 52.64g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: 맥심 아라비카 100 (1,6g), 자몽, 달걀. Lunch: 토마토, 자몽, 곡물식빵. Dinner: 간장, 달걀, 김, 풀무원 국산콩 순두부, 드빈치 체다 슬라이스 치즈. Snacks/Other: 김, 계란찜, 드빈치 체다 슬라이스 치즈. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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