Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 53.18g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Сахар, Медовая Долина Мед, Сибтар Клетчатка Льняная, Зеленый Лук, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсянка Запаренная, Яичница, Льняное Масло, Сливочное Масло. Lunch: Рыба Вареная, Помидоры, Клубника, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Сибтар Клетчатка Льняная. Dinner: Тефтели, Белая Дача Свежая Капуста, Клубника. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|