nagikata's Journal, 16 Jun 17

Kesäflunssaa takana viikon päivät. Koska kurkku ei ole ollut kipeä, niin ruokaa on valitettavasti voinut mättää -_-

58 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1794 kcal

Fat: 60.19g | Prot: 62.34g | Carbs: 224.58g.   Breakfast: LU Digestive, Suodatinkahvi, Glimminge Port Salut Juusto, Vaalea Leipä. Lunch: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Spinaci E Ricotta. Dinner: Vaniljakastike, Raparperipiirakka, Fazer Amica Broileri-Pastavuoka. Snacks/Other: Olvi Olut. more...

2418 kcal

Exercise: Bicycling (very fast) - 28/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...