Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
49 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 40.56g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ячневая Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Суп с Кроликом, Редис, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная. Dinner: Редис, Мясо Тушёное с Черносливом, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Чай Несладкий, Шоколадный Кекс, Черешня, Кофе, Шоколадный Кекс, Чай Несладкий, Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|