Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 108.29g | Carbs: 69.24g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чайхона Жареный Сулугуни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|