Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2780 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 189.95g | Carbs: 390.94g.
Breakfast: Банан, Тыквенные Семечки, Matti Хлопья 4 Злака, Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Сельдерей, Капуста, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Snacks/Other: Банан, SPAR Рулет с Творогом и Малиной, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|