Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 139.43g | Carbs: 83.54g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Мистраль Отруби Овсяные, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Кабачок, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Running - 11/kph - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|