Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 50.90g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Пиканта Клубничный Сироп, Медовая Долина Мед, Сибтар Клетчатка Льняная, Зеленый Лук, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсянка Запаренная, Яичница, Льняное Масло, Сливочное Масло. Lunch: Сыворотка, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ермолино Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Сахар, Кефир 1%. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|