Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 58.34g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Редис, Кабачки Тушеные, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Dinner: Останкино Говядина Европейская, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Пряники с Вишневой Начинкой, Фермач Хлеб Мясной по-Баварски из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Черешня, Абрикос. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|