Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 99.26g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Вода, Коричневый Сахар, Капучино, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Морковь, Растительное Масло, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Чистая Линия Щербет Смородина, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коричневый Сахар, Капучино, Брокколи, Вода, Брокколи. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia786@'s Weight History
|