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まだまだ、調子が出ない❗リバース２回
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53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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780 kcal
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Fat: 15.87g | Prot: 40.30g | Carbs: 93.20g.
Lunch: ロッテアイス 爽 バニラ. Dinner: 富永食品 いか味付, 昆布巻き, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 大根おろし, かにかま, トップバリュ キムチ, きゅうり, ミツカン 米酢, クラゲ（塩干し）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: DHC ビタミンB-MIX, DHC フォースコリー. more...
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steady weight
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