Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 63.15g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Lunch: Şöbiyet, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pişmiş Kabak. Dinner: Pirinç Pilavı, Patates Oturtma, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Damla Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|