Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
49.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 85.12g | Carbs: 205.10g.
Breakfast: Сармич Масло Сливочное Крестьянское, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Чай с Лимоном, Миндаль Чиабатта на Закваске, Банан, Клубника, Пшеничная Каша. Lunch: Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Щи с Мясом, Говядина Отварная, Молодой Зеленый Лук, Салат из Помидор, Огурцов и Зеленого Лука со Сметаной. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Пельмени, Сыр Домашний, Виктория Салат Дамский. Snacks/Other: Редис, Чай Несладкий, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо, Чай Несладкий, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Кофе, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|