Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2705 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 196.85g | Carbs: 312.40g.
Breakfast: Фруате Воздушный Творожок, Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Куриные Голени, Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Dinner: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Суп с Клецками. Snacks/Other: Сельдерей, Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 17 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|