Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 74.30g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Липтон Зеленый Чай, Лидская Буренушка Сметана 16%, Белакт Творог 4%, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбная Запеканка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Пшеничный Хлеб, Сосиски Домашние Куриные, Густо Соус Томатный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Паштет Домашний Грибной, Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы с Сыром, Окей Банан, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika3003's Weight History
|