|
12.06. Выходной 1300 калл 10 000 шагов Начинаем неделю не более 2000 Калл в день
|
118.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 178.66g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Spomlek Сыр Hollender 17%, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Пшенка. Lunch: Семга на Пару, Овощи Гриль, Картошка Вареная. Dinner: Овощное Рагу, Индейка Отварная. Snacks/Other: Меридиан Кальмар в Рассоле, Домик в деревне Молоко 3,2%, Протеиновый Коктейль, Чизкейк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bossvoch's Weight History
|