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하체데이
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53.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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927 kcal
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Fat: 14.34g | Prot: 46.83g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: 청포도, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 호밀빵, 찐고구마. Lunch: 현미밥, 혼합 야채 (냉동), 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 초록마을 카레가루. Dinner: 찐고구마. Snacks/Other: 트윅스 트윅스 미니, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). more...
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Losing 8.4 kg a Week
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wow_bora's Weight History
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