Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
113.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 47.82g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Сливочное Масло, Кофе с молоком без сахара, Хлеб. Lunch: Магнит Рулет Рыбный в Панировке, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Виктория Литовский Холодный Борщ, Яблоко Айдаред. more...
|
|
3605 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|