Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2904 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 150.34g | Carbs: 415.50g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Dinner: Суп с Клецками. Snacks/Other: Банан, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Бутерброд с Колбасой, Тортьяна Торт Бисквитный Кракусим с Черникой, Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|