Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3074 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 171.81g | Carbs: 385.36g.
Breakfast: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь. Lunch: Белая Птица Грудка с Кожей, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Суп с Клецками. Snacks/Other: Куриное Филе, Робин Сдобин Наполеон, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|