Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 132.04g | Carbs: 40.39g.
Breakfast: Белковый Омлет, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Минтай, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Льняные Семена. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|