Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
89.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 103.16g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сахарная Пудра, Увелка Хлопья Овсянные, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Вишня, Творог 9%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Водка, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Как и ожидала залило после вчерашней нагрузки с раскидыванием шлака,сегодня мышцы поскрипывают но на удивление не сильно,думала будет хуже,все таки растяжка делает свое дело
11 Jun 17 by member: никанету
|
Неля, завтра всё уйдёт ! 😉
12 Jun 17 by member: Aprilka20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|