Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 66.15g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Вода, Простоквашино Творог 2%, Печеное Яблоко, Помидоры, Ичалки Сыр Пармезан, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Dinner: Хлеб Черный, Ичалки Сыр Пармезан, Помидоры. Snacks/Other: Редис, Чай, Торт, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natby2010's Weight History
|