Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 89.33g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Торт, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Морковь, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Курица в соевом соусе, Увелка Рис Бурый. Dinner: Треска Отварная, Морковь, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Льняные Семена. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|