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Em jejum.
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86.4 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2540 kcal
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Fat: 116.95g | Prot: 102.47g | Carbs: 242.06g.
Breakfast: Pão de Mistura, Cem Porcento Sementes Chia (5 G), Bulletproof Upgraded Coffee Caps, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Primor Manteiga Clarificada, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Oleo Virgem Extra Coco, Curcuma. Lunch: Morangos, Ovo Cozido, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Carne do Peito de Frango, Tomatada, Continente Arroz Integral. Dinner: Bilores Queijo Cabra Curado, Vinho Tinto de Mesa, Pão de Mistura, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Ovo Mexido. Snacks/Other: Aldi Pão de Centeio Alemão, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Avelã, Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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