|
Не много за неделю, но в любом случае лучше, чем ничего...
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 76.34g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Вкусный День Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Lactel Молоко 0,5%. Lunch: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое). Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Мармелад Грейпфрут. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
тренажёр - 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|