Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 110.11g | Carbs: 78.09g.
Breakfast: Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай с Сахаром, Самбери Батон Фитнес. Lunch: Сельдерей, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Фруктовый Сад Томатный Сок, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Молодой Шпинат, Руккола, Помидоры. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|