Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 75.57g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молоко (Цельное Молоко), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста в Кляре, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дикси Персики Плоские, Рот Фронт Зефир Eco Botanica, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|