Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
89.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 107.13g | Carbs: 235.28g.
Breakfast: Черешня, Персики, Черешня, Пискаревский Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кедровые Орехи, Персики, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Вино Каберне Совиньон, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Шоколадный Кекс, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Вологжанка Сметана 18%, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|