Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 55.50g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Рот Фронт Конфета Батончик, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|