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14.7%
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37.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 68.58g | Prot: 79.66g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: クラフト フィラデルフィア クリームチーズ, バター, カボチャの煮物, ファミリーマート ロース生ハム, スジャータ 冷たいえだまめのスープ, いちじくのパン, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 味噌汁, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏の胸肉（皮なし）, ナムル, たまり醤油, 乾燥ゴマ, ご飯, とろろ, 豚肉の生姜焼き. Dinner: リケン セレクティ シーザーサラダ, アボカド, トマト, レタス, コンソメスープ, チキンソテー, ローソン ショコラロールケーキ. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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