Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
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76.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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948 kcal
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Fat: 36.25g | Prot: 72.33g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Regina Queijo Coalho Espeto, Sadia Presunto Cozido Magro, Abacate. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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