Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 72.33g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Regina Queijo Coalho Espeto, Sadia Presunto Cozido Magro, Abacate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|