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昼リバース
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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589 kcal
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Fat: 5.90g | Prot: 34.64g | Carbs: 49.23g.
Breakfast: DHC プロティンダイエット いちごミルク味. Lunch: DHC ビタミンB-MIX, DHC フォースコリー. Dinner: サントリー 金麦 糖質75%オフ, キッコーマン あんかけ豆腐, タコ, 大根おろし, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 生しらす, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, 玉ねぎ. Snacks/Other: セブンイレブン お肉たっぷり！麻婆豆腐. more...
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1487 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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