Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 87.53g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Карусель Гречка Отварная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом. Lunch: Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Чай. Snacks/Other: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Зеленое Яблоко. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, вязание - 4 hours, мытье посуды - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaitseva_nata's Weight History
|