|
Съесть порцию роллов и прибавить пол кило , кажись, только я могу😒 бегом тренить!!!
|
65.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 105.45g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шпинат, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хумус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, Нектарины, Оладья из Индейки с Сыром. Dinner: Окраина Холодец из Говядины. Snacks/Other: Болгарский Перец, Мёд, Нектарины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|