Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 71.65g | Carbs: 241.70g.
Breakfast: Чикен Хауз Каша Рисовая, Банан. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Суп Грибной. Dinner: Яблоко, Яшкино Арахис в Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Старая Прага, Danone Йогурт Творожный. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|