Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 134.11g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Простоквашино Закваска 2,5%, Amiran Сыворотка Молочная, Дивинка Клетчатка Овсяная, Помидоры, Яичница, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняное Масло, Овсянка Запаренная, Зеленый Лук, Каждый День Изюм без Косточек, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена. Lunch: Дивинка Клетчатка Овсяная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Рыба Вареная, Масло Подсолнечное. Dinner: Дивинка Клетчатка Овсяная, Село Лесное Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Простоквашино Закваска 2,5%. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Sitting - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|