Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 90.16g | Carbs: 74.80g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Изюм без Косточек, Зеленый Лук, Овсянка Запаренная, Льняное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Романов Луг Творог 5%, Масло Подсолнечное, Рыба Вареная, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Простоквашино Закваска 2,5%, Дивинка Клетчатка Овсяная. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Sitting - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|