Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 80.83g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Льняное Масло, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсянка Запаренная, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Лук, Яичница, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Изюм без Косточек, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена. Lunch: Клубника. Dinner: Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Vитамин Клубника Отборная, Vитамин Клубника Отборная. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Sitting - 1 hour. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|