Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 113.68g | Prot: 136.94g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Изюм без Косточек, Яичница, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Зеленый Лук. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Рыба Вареная, Капуста Белокочанная, Хлеб Черный. Dinner: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
3183 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sitting - 1 hour. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|